Useria.ru — Советы на все случаи

Здоровье

Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню

Японская диета рассчитана на 13 дней. Нельзя: картофель, сахар, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитерские изделия, мучное. Можно: кипяченую воду, минералку без ограничения. Первый день Завтрак: кофе. Обед: 2 яйца ( вкрутую ), тушеная капуста на растительном масле, 1 стакан…

Традиционная нетрадиционная медицина: популярность древних методов лечения

К нетрадиционной медицине в наше время принято относить: лечение лекарственными растениями, точечный и некоторые другие виды массажа, иглоукалывание, различные терапии (глинотерапию, банетерапию, мумиетерапию и т. п.) и многое другое, чем издавна лечились наши предки. Однако если эти способы лечения использовались издавна, то…

Как меньше есть: 10 советов

1. Принимать пищу нужно в тишине Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или…

Зрение россиян ухудшается, но есть некоторые народы… Зрение и место жительства

В 1972 году студентка университета в немецком городе Штутгарте Вероника Сейдер установила рекорд по зоркости. Она различила лицо человека с расстояния более 1,5 километров. Однако представители некоторых народов, проживающих на территории Российской Федерации, наверняка дали бы Веронике фору. Зрение россиян…

Как сохранить зрение ребенка: советы офтальмолога

Как уберечь зрение ребенка На этот раз мы спросили у офтальмолога, как обстоят дела со зрением у российских детей, и получили весьма печальную статистику. По данным ассоциации офтальмологов страбизмологов, сейчас каждый третий ученик заканчивает школу в очках, а каждый десятый ребенок к…

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. 1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в…

Быстрая диета: худеем за 7 дней, укрепляя иммунитет!

Как похудеть за 7 дней? Применить быструю диету. Причем ее особенность в том, что мы можем не только сбросить лишние кило, но еще и укрепить иммунитет, наладить работу внутренних систем. Суть диеты: не употребляем сахар, исключаем соль, не пьем алкогольные…

12 лучших общественных бань Москвы

Банный лист: 12 общественных бань Москвы. Издание «Виллидж» (The Village) узнало из первых рук, кто сегодня ходит в бани, что там предлагают и сколько стоит правильный пар. Самый русский вид отдыха переживает свой сезонный расцвет: зимой количество посетителей в общественных банях возрастает в разы. С некоторыми банями…

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета

Два дня — срок совсем небольшой, но зачастую именно он отделяют нас от важного события, когда нужно выглядеть особенно сногсшибательно. Конечно, за 2 дня вам не удастся похудеть на 10 килограммов, но пару-тройку сбросить вполне реально. Как раз для того,…

От каких привычек пора отказаться, чтобы снизить риск диабета

Когда полезное — вредно: от чего отказаться, чтобы снизить риск диабета? Как минимум каждый десятый житель Земли болен диабетом. Статистика неутешительная, и порой люди решают заблаговременно начать питаться диетической едой, чтобы не получить этот диагноз. Но оказывается, некоторые приемы работают против организма! Диабет второго типа начинается, когда организм…