Что можно есть в Макдональдс Да, мы все знаем про фаст-фуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фаст-фуда, что отказаться невозможно. Вот на этот случай вам пригодятся наши подсказки. 1. ГАМБУРГЕР 254 ккал, 8.8 г жира…
Как научиться засыпать за 1 минуту?
Как научиться засыпать за 1 минуту? 4 верных способа забыть про бессонницу от специалиста Ночи без сна — это прекрасно, когда речь идет о романтике или выходных с друзьями, но абсолютно мучительно в рамках повседневности. Безрезультатный счет баранов, когда на…
Самые вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Вредные привычки мешают человеку успешно реализовать себя как личность. Большинство таких привычек негативно влияют либо на человека с такой привычкой, либо на окружающих его людей. В любом случае нужно постараться как можно быстрее и эффективнее справится с этой проблемой, что…
10 новых видов йоги, помогающие максимально расслабиться
Груз забот и работа давят на нас все сильнее… Именно поэтому так важно научиться правильно расслабляться. И для этого как нельзя лучше подходит йога. Йога — прекрасный способ медитации и разминки. Йога — это понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик,…
Названы 5 самых отвратительных запахов в мире
Ученые назвали пять самых отвратительных в мире запахов Австралийский научный портал «СайенсАлёрт» (ScienceAlert), основываясь на ранее проведенных исследованиях ученых, собрал подборку из пяти самых отвратительных в мире запахов. Как передает РИА Новости, на первом месте в списке — запах сероводорода. Его аромат имеют тухлые…
Рыбу полезно есть для улучшения деятельности мозга? Чем полезна рыба
Когда-то об этом заявил один немецкий медик, нашедший в человеческом мозге фосфор и сделавший вывод, что данный элемент является своеобразным катализатором мышления. С тех пор это заявление долго не подвергали сомнению. А врачи на основании того, что в рыбе много…
5 самых простых, но эффективных упражнений йоги
Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно. 5 очень простых и эффективных асан — эффективных упражнений йоги, которые приведены…
Правила борьбы с похмельем для взрослых людей
Наверное, каждый из взрослых людей сталкивался с таким явлением, как похмелье. В зависимости от образа жизни, кто-то страдал похмельем один раз в жизни, а кто-то страдает им периодически. Прежде чем разобраться с тем, как бороться с похмельем, необходимо выяснить, что…
Что такое «сладкая диета»? Принцип действия сахарной диеты: необычно и эффективно
Существует множество диет, но некоторые из них являются наиболее необычными. Одна из таких диет предлагает похудеть при помощи потребления сахара. На первый взгляд совместить понятия «сладкое» и «похудение» сложно, но те, кто пробовал ею воспользоваться, зачастую оставляли положительные отзывы. Сладкая…
Полный отказ от алкоголя увеличивает риск деменции
Названа опасность отказа от алкоголя Международная группа ученых из Франции и Великобритании выяснила, что у тех людей, кто полностью отказался от алкоголя или употребляет более 140 граммов чистого спирта (14 единиц алкоголя) в неделю, увеличивается риск деменции. Об этом сообщается…