1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 г), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 г), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 г). 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 г), грейпфрут…
Вкусная и быстрая диета на 7 дней из набора продуктов
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 г), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 г), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 г). 2 сутки.…
Жиросжигающий коктейль ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов
Жиросжигающий коктейль В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса. В чем…
Стала известна самая вредная поза для сна
Сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем. Это выяснили эксперты-сомнологи из американской клиники Майо, сообщает издание «Бастл» (Bustle). Согласно результатам исследования, сон в такой позе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию…
Как избавиться от целлюлита? Что помогает
Каждая девушка сталкивается с такой проблемой как целлюлит, но не могут, к сожалению, от него избавиться. Дело заключается не в лене бороться с этой проблемой, а в том, что многие не знают, что или какие средства помогают в данной проблеме.…
Температурная реакция у ребенка: что можно делать и чего нельзя
У здорового ребенка температура при измерении под подмышкой равна в среднем 37 градусам с предельными колебаниями в 0,4-0,7 градусов в каждую сторону (36,5–37,5 градусов). Максимальный показатель температуры наблюдается вечером около 17 часов, минимальный — утром. Поэтому измерять температуру нужно несколько раз в день. По мнению врачей, если температура порядка 37,3–37,6 градусов…
5 самых страшных паразитов, которые могут жить в теле человека
Змеи, пауки и акулы могут не просто пугать, но вызывать панический ужас. Однако их при этом вряд ли можно назвать самыми страшными живыми организмами из существующих на планете. Кого же тогда? Подумайте о паразитах — червях, которые вызывают слепоту, амебах,…
Сахар портит нервную систему ребенка? Является ли сахар наркотиком
Сахар В течение долгого времени считалось, что сахар портит нервную систему ребенка, вызывает коронарную недостаточность и кариес. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что все вышесказанное — за исключением кариеса — неверно. Как оказалось, все виды сдобы и…
Топ-6 продуктов которые следят за вашей талией
1. Квашеная капуста Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! 2. Артишок Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего…
Диета и овес: полезный режим питания для организма
Эффективность диеты – пять кг за неделю Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно…