5 действенных упражнений от боли в спине
Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная
Читать далееупражнения
5 крутых упражнений, которые повысят болевой порог
Ты замечал, что кто-то может молча перенести пролитый на руку горячий чай, а кто-то визжит (и это не обязательно девушка)
Читать далее5 упражнений, чтобы убрать живот после родов
Как убрать живот после родов и избавиться от растяжек — вторые по важности вопросы молодой мамы. В этой статье детально
Читать далее10 глупых ошибок, которые совершают при похудении из-за физических упражнений
Ваше новогоднее решение наконец-то уменьшить свой живот никак не может реализоваться? Вы ежемесячно оплачиваете абонемент в спортзал, чтобы никогда его
Читать далее10 секретов идеального подтягивания на перекладине
Для очень многих парней подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя
Читать далееПочему на морозе калории сжигаются активнее: эффективные тренировки
Важно плотно питаться в холодное время года, но после приёма тяжёлой и жирной пищи в голове порой появляются мысли: «Как
Читать далее10 упражнений для женщин, которые улучшат качество секса
Мы составили список упражнений, которые не только помогут девушкам стать стройнее, но и повысят качество секса. Вы сможете продержаться в любимой позиции
Читать далееПочему не удается накачать брюшной пресс
Вы потеете на тренажерах, а вместо железных мышц брюшного пресса у вас все тот же кисель на животе? Может, дело
Читать далееПростые упражнения, которые придают телу гибкость
Как сделать тело более гибким? Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг –
Читать далееКак добиться ровной осанки с помощью несложных упражнений
Хорошая осанка — предел мечтаний очень многих людей. К сожалению, если упустить возможность сформировать ее с детства, то уже во
Читать далее