Что такое цигун? Удивительное искусство полного контроля своего тела и духа!
Цигун – это комплекс несложных упражнений, состоящий из движений, выполняемых по несколько раз, цигун — это растяжка мышц, цигун — это ускорение
Читать далееупражнения
Что такое боевая йога: практика, гимнастика и единоборство
Йога-Будо — боевые искусства, терапия и расслабление Упражнения йоги — путь к хорошему здоровью. Будо — наиболее часто используемое название
Читать далееУпражнения для похудения живота и боков у мужчин
Содержание статьи: основы рациона питания для похудения живота у мужчин; домашний жиросжигающий комплекс упражнений; пример занятия фитнесом для тренажерного зала.
Читать далееСовременная йога: 10 новых асан (йога-поз)
Наличие древней истории йоги вовсе не означает, что эта система не развивается. Последние пятьдесят лет йога получает все больше новых
Читать далее3 упражнения, которые следует делать ежедневно
Многие полагают, что для полноценной тренировки необходимо много времени, которого жителям мегаполиса так не хватает. Однако это мнение ошибочно. Достаточно
Читать далееПозы для йоги: обзор позиций и комплексов асан
Классификация поз йоги Йога означает соединение, интеграцию, слияние. Это древняя, полученная из Индии, практическая система самопознания. Сегодня миллионы людей скручивают
Читать далее5 самых простых, но эффективных упражнений йоги
Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья.
Читать далееКак избавиться от боли в пояснице за 5 минут!
Это действительно работает! Я избавилась от сильных болей, которые мучили меня больше 5 лет просто и быстро! Ишиас распространяется по
Читать далееКак использовать плавание для похудения
Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят
Читать далееЕсли делать планку каждый день: что произойдет с вашим телом
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой
Читать далее