Позы для йоги: обзор позиций и комплексов асан
Классификация поз йоги Йога означает соединение, интеграцию, слияние. Это древняя, полученная из Индии, практическая система самопознания. Сегодня миллионы людей скручивают
Читать далееасаны
5 самых простых, но эффективных упражнений йоги
Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья.
Читать далее