Что нужно знать начинающим играть в большой теннис
Основные факты про большой теннис для тех, кому за 35, кто хочет научиться играть.
- Что знают про теннис те, кто не совсем в теме (кто не играет)
- Главное в игре — сильно ударить по мячу
- У теннисистов красивая белая форма, которая хорошо смотрится на загорелом теле
- Шарапова — сексуально кричит.
- Курникова — великая теннисистка.
- Теннисисты богатые.
Перечисленного явно маловато, тем не менее у большинства возникают именно такие ассоциации при упоминании о большом теннисе. Правда, если говорить о знаковых фигурах, то в последние годы слава Марии Шараповой, тоже красивой блонди, практически сдвинула Аню Курникову с пьедестала, однако у многих теннис все еще ассоциируется с Курниковой. Ну да ладно, не о том речь. А речь о том, насколько мало люди знают о теннисе. А уж о теннисе — как о виде спорта для любителей — и того меньше.
В теннис играют ногами
Во-первых, в теннис играют не руками, как думает большинство. До момента, когда сработает рука, нужно совершить очень много действий с помощью подготовленного тела, начиная с ног. В теннисе есть поговорка: «В теннис играют ногами». Именно работа ног и определяет успешность или не успешность удара и всей игры в целом.
Отсюда важное понятие из терминологии большого тенниса — подход к мячу. Чтобы у любителя, тем более, возрастного любителя, желающего научиться игре в большой теннис, стало что-то получаться, нужно усвоить необходимые составляющие даже не — успешной игры, а такой игры, которая позволит научиться хотя бы перекидывать мяч партнеру и получать мяч обратно. Таким образом, если цель — добиться розыгрыша (тоже термин), то игры не будет без:
- Натренированного подхода к мячу
- Правильно сделанного (вовремя) замаха и удара
- Умения попадать в корт (а не в аут или сетку)
- Умения делать подачу, если хочется играть на счет
- Хорошей физической подготовки
Не стоит называть мячи — шариками. А корт — полем. Корт — это площадка. На площадке есть два типа разметки (белые линии) — для игры в «одиночку» и для парной игры.
Если человек решил заниматься теннисом, в возрасте, скажем, после 40 (и позже), то нет никакого смысла играть «одиночки». Имеется в виду — играть только «одиночки» и совсем не играть «пары». Причина проста. Звучит цинично. Когда сил не будет играть одиночный теннис (два соперника на площадке), то на изучение парной игры будет не так много времени.
Решили, будучи в возрасте, научиться играть в большой теннис? Играйте пары! И только пары! Не теряйте время!
Почему? Потому что парный теннис имеет свою стратегию, и она отличается от той, что применяется в «одиночке». Я видела очень много игроков-любителей, которые также много лет гоняли «одиночки» и игнорировали парную игру. Потом, на площадке, будучи приглашенными поиграть «пару» они выглядели очень беспомощными. Несмотря на хорошую теннисную подготовку.
Парную игру делает игрок у сетки, который ждет момента перехватить и забить мяч. Хорошие сыгранные пары имеют «домашние заготовки» различных комбинаций, которые они легко проводят на площадке. Есть основные классические ситуации, про которые можно сказать, что они «из учебника по теннису». Они ниже.
- Сильная подача, слабый прием, сеточник наготове и забивает.
- Свечка соперникам, соперник еле-еле «вытаскивает» мяч, сеточник наготове и забивает.
- Сложный косой удар, соперник еле-еле достает мяч, сеточник наготове и забивает.
И так далее.
Долгие розыгрыши в парах, подобные тем, что могут вести любители «одиночники», когда соперники выматывают друг друга, пока опять-таки кто-нибудь, кто умеет, не выйдет к сетке и не хлопнет мяч, такие долгие розыгрыши в парах — большая редкость. Сеточники устраивают настоящую охоту за мячом, и все четверо, как правило, вовлечены в одну большую интересную спортивную историю, которая всякий раз начинается заново. Если у человека совсем нет опыта парной игры, он не понимает, что такое «держи коридор», не готов к резвому перемещению вдоль сетки игрока из команды соперников, он не может понять, почему его все время «разводят как лоха», ведь он так здорово бьет по мячу в одиночной игре… Понятно, что такой партнер будет приглашен один раз и его больше не позовут. А теперь самое главное — зачем вам теннис?
Теннис — это новая жизнь и новый — ты!
Теннис — игра светская. Можно слиться компаниями и приятно провести время в спорте. С пользой для деловых связей. С пользой для расширения кругозора. С пользой для здоровья. Теннисисты все — маньяки. Когда я занималась шейпингом, я понимала, что он мне нужен для фигуры. И мужественно несколько лет корчилась на коврике, отсчитывая время, отбывая «срок». Два раза в неделю. Надо, Федя, надо… А то разжиреешь. Спасала мотивация и очаровательные инструкторши, показывающие своим примером, как нужно бороться за свою красоту. Было трудно…
На теннис я бегу, присвистывая, похрюкивая от счастья. С тенниса ползу чуть живая, на следующий день все болит. Однако, любой, и бодрый моложавый, и — перемотанный как мумия, дедушка любительского тенниса, когда его спрашиваешь — Пойдем, поиграем… меняется в лице сразу и в глазах загорается нечто очень узнаваемое. Пойдем!!! ну, сложно мне, конечно, представить, чтобы подруга мне сказала — Пойдем на шейпинг. А я такая — в лице изменилась, глаз загорелся — Конечно пойдем! Побежали!!
Теннис — это игра! Настоящая игра! Интересная, захватывающая, азартная. При этом мы все в теннисе постоянно растем. Что-то меняется. Кто-то начинает делать новую подачу, кто-то учит резак, кто-то осваивает новую стратегию игры. Опять же — стаж. Его никто не отменял. Чем больше мы играем в теннис, тем лучше мы играем в теннис. Уровень растет в зависимости от количества ударов по мячу, и это здорово! Нет предела совершенству.
Часто рассказываю одну историю, когда я на заре занятий большим теннисом, бегучая, легкая и неугомонная, пристала к одному немецкому старикану на турецких кортах. Немцы обожают большой теннис и также как мы, любят компаниями теннисистов выезжать на моря поиграть дней на 10.
Жара…все ушли с кортов. Я не наигралась. Смотрю дед стоит с ракеткой. Лет 75, может больше. Я к нему знакомиться и зову играть. Он говорит: «Партнера жду, но 10 минут есть.» Я думаю, ладно, сыграем до 4, сейчас я его за 10 минут чпокну и обедать пойду. Чуть нагрузки мне не хватило, чтоб обед заслужить, как я думала… Продолжать?
В общем, счет был 4:0, вернее 0:4 (я про себя). Минут за 7. Мы закончили до прихода его партнера. А я так и не поняла, как он двигался. Мне вообще казалось, что он стоит как столб и немного раскачивается. Но почему-то мяч от него летел все время туда, где меня нет, и я с моей прытью ничего не могла сделать. Дай Бог здоровья этому деду, он меня многому тогда научил. Я была как цирковая лошадь, вся в мыле, а он, даже не вспотел.
Большой теннис — уникальный вид спорта в том плане, что чем больше и дольше человек играет, тем лучше он учится расходовать свои силы, совершенствуется техника, отшлифовывается умение положить мяч туда, куда не поспеет соперник, владение ракеткой и мячом, конечно, всегда перевесит обычные физические кондиции соперника. Тут не бегать надо. Бегают на футболе. Тут думать надо и учиться класть мяч туда, куда ты хочешь.
Иными словами, почему любительский большой теннис хорош именно для возрастных игроков. Потому что чем больше у вас будет опыта, тем меньше вы будете тратить энергию, учиться экономить силы, но за счет улучшающейся с каждым годом техники можно компенсировать необходимость «носиться как конь». По мере «взросления» человек не становится, к сожалению, быстрее, ловчее и сильнее. Но теннис дает возможность за несколько лет научиться именно тому стилю игры, который вас не будет травмировать. А играть вы , тем не менее, сможете. До — неопределенного возраста.
Итак, если вам от 35 до … и вы хотите играть в большой теннис…Нет, не так! Если у вас есть желание заняться каким-то спортом, чтоб это было полезно для здоровья, для поддержания хорошей физической формы, для фигуры, например, если у вас есть возможность выделять время для своих спортивных занятий и желание узнать что-то новое, займитесь большим теннисом! Это идеальный спорт для любителя в возрасте. И большой теннис останется с вами надолго, а может на всегда!
Евгения Василенко. Фото из разных поездок нашего теннисного клуба «New Moscow».