Как контролировать зависимость от смартфона
Насколько она опасна — зависимость от смартфонов?
Может быть, слово «зависимость» слишком неприятное и громкое. Однако, проехавшись один раз в общественном транспорте, напрашивается вопрос, что все эти люди делают в смартфонах. Конечно, смотреть в экран намного интереснее, чем на обувь незнакомцев! Но все-таки где-то во всем этом есть проблема. Сегодня каждому знакомо это навязчиво чувство проверять социальные сети, почту или новостную ленту раз за разом. Все это отвлекает и мешает работе.
Вот несколько ироничных приложений, которые помогут «отлипнуть» от любимого девайса.
1. Forest
Деревце расти!
Небольшая фоновая игра по выращиванию дерева. Для того, чтобы деревце росло и переходило на следующий уровень развития, а не сохло, нужно 30 минут не касаться смартфона. Приложение позволяет настроить «белый список», например, можно разрешить принимать звонки, но запретить прокрутку ленты социальных сетей. Приложение выпускается бесплатно на платформы Android и IOS.
2. Moment
Полезная вещь.
Карманный-психотерапевт, который будет следить за тем, сколько минут и часов на протяжении дня использовался смартфон. Если показатель превысит 3 часа, Moment поставит пользователю самую плохую оценку. Приложение так же предоставит развернутый отчет о том, сколько времени и на что в своем смартфоне тратил человек. Приложение доступно бесплатно для Android и IOS.
3. QualityTime
Анализ — основа успеха.
Другое приложение-менеджер, на сей раз только для Android. Распространяется бесплатно. Позволяет осуществлять мониторинг своей деятельности на смартфоне. Приложение может сравнивать недельные, месячные и даже годовые циклы использования смартфона. Невероятно полезная штука, для оптимизации своего времени.
4. OFFTIME
Поможет в диагностике.
Приложение, сочетающее в себе менеджер и блокиратор. Менеджер OFFTIME, как и описанные выше, позволит отслеживать, сколько времени и на что было потрачено при использовании смартфона. Блокиратор позволит устанавливать запрет для себя же на активацию, как отдельных приложений, так и всего смартфона в целом!
5. Dinner Mode
Кушать нужно спокойно.
Любопытное приложение, которое поможет отучить себя от использования смартфона во время приема пищи. Устройство блокируется приложением под выставленный таймер (не менее 10 минут), время на котором идет тогда и только тогда, когда смартфон лежит вниз экраном. Доступно приложение бесплатно, но только для техники на базе операционной системы iOS.
6. Onward
Даст дельный совет.
Программа-советчик, которая ничего не блокирует, а только дает советы на основе заполненной анкеты о том, как лучше оптимизировать свое время и не тратить его на ненужные вещи, в том числе на бессмысленное использование смартфона.