Как развить в себе смирение
«Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней», – гласит житейская мудрость. Она была и остаётся актуальной во все времена, однако далеко не каждый человек норовит воспользоваться данным советом.
Большинство из нас полны амбиций, эго наше требует потакания нашим желаниям, а когда обстоятельства оказываются сильнее нас, мы предпочитаем впасть в ярость, панику или вовсе депрессию, кляня на чём свет стоит мир, не дающий нам ничего, кроме разочарований. Тем не менее священные трактаты всех без исключения религий твердят о необходимости смирения. Им вторят психологи, заинтересованные в стабильном и благополучном состоянии как психики, так и нервной системы собственных пациентов, даже потенциальных.
Но вот как научиться смирению? И действительно ли оно так уж каждому из нас нужно? Попытаемся разобраться в этих вопросах.
Суть понятия
Для начала следует понять, с чем мы имеем дело. Смирение в какой-то степени родственно терпению и в любом случае является антагонистом разбушевавшегося эго, то есть эгоизма. Кроме того, его можно назвать полной противоположностью таких пороков, как гордыня, высокомерие, себялюбие, злопамятность и зависть.
Если посмотреть на смирение с несколько иной точки зрения, то мы увидим, что перед нами способность ставить превыше своих собственных интересы и мнение окружающих. Никакой критики в адрес других людей оно тоже не предусматривает. Смиренный человек принимает всех такими, какие они есть: с их достоинствами и недостатками.
За свои проступки индивид, обладающий смирением, всегда попросит прощения у обиженного им субъекта. Впрочем, даже если он и не виноват в размолвке, то всё равно первым сделает шаг к примирению. Ещё одно отличие смирения от сопротивления — это умение внимательно слушать абсолютно любого человека, несмотря на то, что именно он вам говорит. Слушать даже полнейшую чушь и откровенную ахинею, претящую вашим собственным убеждениям! И ни в коем случае не закатывать грандиозный скандал с криками и бранью в адрес субъекта, а просто спокойно ретироваться. Кротость — важный конёк смиренного индивида.
В общем и целом смирением следует называть истинную чистоту разума. Достичь его потому и трудно, что наш разум в большинстве случаев молчит, не даёт нам никаких подсказок по поводу правильного и плодотворного поведения в текущей жизни. Развив в себе смирение, мы и его заставим говорить и вовремя подталкивать нас на принятие правильных решений. Польза смирения ещё и в том, что в итоге наши нервы окажутся в полном порядке и не будут больше похожи на натянутые струны, жизнь откроется перед нами во всей своей красе и разнообразии, и мы сможем ей радоваться безо всяких глупых условностей. Да и люди к нам потянутся, что немаловажно, особенно для одиноких либо имеющих проблемы с коммуникабельностью индивидов
Как стать смиренным человеком
1. Начните работать над собой в направлении искоренения недостатков и приумножения достоинств. Чем чище морально и духовно, чем нравственнее вы будете, тем проще вам окажется прийти к концепции смирения, покончить с амплуа амбициозного, нетерпеливого, эгоистичного человека.
2. Каждый раз, когда вам захочется осудить чей-нибудь поступок или сделать кому-то замечание, пусть и вполне заслуженное, вспомните о том, что вы сами не без греха. Ответьте себе на вопросы: «А как я бы поступила в подобной ситуации, оказавшись на месте оппонента?», «Разве я сама раньше не была рабой порока, который довлеет теперь над этим несчастным?», «Разве я сама такая уж белая и пушистая, вся такая идеальная, что имею право критиковать других?».
3. Прекратите считать себя выше окружающих: умнее, красивее, добрее, богаче и прочее. Так вы никогда не избавитесь от гордыни и не обуздаете собственное эго. Признайте, что вы далеки от совершенства, и как и любой другой человек, индивидуален, по своему хорош и неповторим. Но вы не лучше всех, да и не существует в природе подобных личностей.
4. Если вы стали жертвой обстоятельств негативного плана, у вас всегда есть выбор: озлобиться на весь мир с населяющими его людьми или же… смириться. Приняв второе, вы, вполне вероятно, захотите разобраться, по какой причине судьба вас так сильно наказала, и пожелаете исправить что-то в себе, что привело к такого роду незавидному финалу. Смирение в данном случае поможет вам стать лучше и дождаться, в конце концов, своего настоящего счастья, в чём бы вы его для себя ни видели.
5. Смотрите на людей исключительно сквозь призму добра. Ищите в самом закоренелом проходимце ростки света. Акцентирование внимания на плохих чертах характера и низких качествах не способствуют выработке в себе смирения.
6. Делайте то, что противоположно гордыне. Боритесь со своими порочными желаниями. К примеру, хочется вам отомстить подруге за то, что сделала ваш секрет, доверенный ей, достоянием общественности, а вы промолчите и проигнорируйте её дурной поступок. Или, скажем, достала вас соседка, на скандал нарывается, а вы разговаривайте с ней спокойно, вежливо и не давайте ни малейшего повода к ссоре.
Будьте счастливы!
Автор: Надежда Пономаренко