Выбор воркаут оборудования для спортивной площадки

Воркаут набирает все большую популярность в России. Это массовое движение зародилось в США и на сегодняшний день превратилось в слаженную систему и в нашей стране.

Воркаутеры ведут здоровый образ жизни, а все тренировки проходят с весом собственного тела. Получить травмы при таком подходе к активному спорту практически невозможно, если соблюдать правила безопасности и подбирать качественные тренажеры. В результате регулярных занятий у воркаутеров накачиваются мышцы, улучшается координация и выносливость.

Постоянные тренировки положительно влияют на общее состояние здоровья. Особенное воздействие оказывается на группу мышц спины. Сложные акробатические элементы, легко деть если выбрать и воркаут площадку купить ведь на них, смотрятся завораживающе и дарят взрыв положительных эмоций самим спортсменам.

Оборудование для воркаут площадки

В качестве тренажеров могут выступать различные элементы. Лучше всего подобрать комплексный набор оборудования для максимально эффективных тренировок. Рассмотрим основные снаряды для воркаута.

На площадке обязательно должен быть установлен классический турник. Его стандартная длина перекладины равна 120 см, но существует и увеличенные размеры – 170 см для интенсивных занятий.

В воркаут оборудование включены обычные и длинные брусья (340 см). На последних могут заниматься сразу несколько человек. Такие снаряды идеальны для выполнения нестандартных комбинаций и сложных упражнений. Разнообразить воркаут помогут также гнутые брусья в количестве 3 – 4 штук, установленные параллельно между собой.

Обязательным атрибутом считается шведская стенка. Она приносит внушительную пользу для здоровья:

• укрепление мышц спины, рук, брюшного пресса и бедер;
• развитие вестибулярного аппарата и опорно-двигательной системы;
• улучшение осанки;
• растяжка рук и ног;
• поддержание организма в тонусе.

Занятия на рукоходе добавляют «изюминки» в воркаут и обеспечивают полноценную тренировку для всего тела. Чем длиннее и разнообразнее этот элемент, тем интереснее выполнять комбинации спортсменам. Существуют рукоходы «змейки» для сложных технических приемов.

Четверной каскад турников для отжиманий и подтягиваний смогут освоить даже новички. Например, начинающие воркаутеры делают простые отжимания на низких перекладинах, постепенно повышая свои достижения, двигаясь к верхним.

На гексагоне из турников одновременно могут заниматься 6 человек. По форме конструкция напоминает круг, а значит, на нем можно совершать сложные захватывающие трюки, различные «перелеты» и перепрыгивания.

Высота столбов для воркаута равна 200 – 220 см. На них занимаются спортсмены продвинутого уровня. Немаловажным аспектом считается включение на площадке специальной скамьи. На ней отрабатываются упражнения для мышц пресса.

Элеватор представляет собой турник с двумя перекладинами с расстоянием в один метр. На них обычно выполняются «взрывные» подтягивания с переходом на верхнюю планку и обратно на нижнюю.