Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

2 смотр.

Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

Адриана Лима ест небольшими порциями пять раз в день, во время вечернего приема пищи она существенно снижает порцию. Отказываться от определенных продуктов модель считается неразумным. Единственное, чего она не ест – жирные соусы и заправки.

После рождения ребенка модель начала заниматься спортом. Она остановилась на капоэйре и боксе, так как эти виды спорта помогает сжигать жир, формируя красивый рельеф мышц.

Адриана Лима диета применяется, если ей нужно довести свою фигуру до совершенства.

Диета Адрианы Лимы: меню

Завтрак – пюре из овощей с добавлением распаренного изюма, пара белком вареных или в виде парового омлета, стакан натурального йогурта, чашка кофе с нежирным молоком.

Обед – порция отварного мяса, либо приготовленные на пару овощи. Мясо должно быть постное, при желании замени его нежирной рыбой.

Ужин – салат из кисло-сладких фруктов. Можно заменит при желании зелеными овощами.

Перекусы – порция кисло-сладких фруктов, долька горького шоколада, ложка натурального меда.

В течение дня пить минеральную воду без газа.

Другие интересные статьи сайта

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *